Initiation au fitness les 27 et 31 janvier 2025 de 10h30 à 11h30

2 séances d'initiation d'une heure chacune en salle de fitness sont proposées.

Ces séances sont spécialement adaptées aux seniors en termes d'intensité et de durée des efforts. En outre le coach dédié vous montrera la posture correcte à adopter afin de ne pas stresser les points de fragilité (dos, articulations).

Les exercices proposés à chacune de ces deux séances seront différents. Il est cependant possible de s'inscrire pour une seule séance si votre emploi du temps ne le permet pas.

Tenue conseillée : tenue de gymnastique en salle. Gourde ou bouteille d'eau conseillée.

La salle se trouve sur la commune de Sainte-Luce-sur-Loire, près de la route de Paris.

Si vous êtes adhérent, vous pouvez accéder au formulaire d'inscription.

Contact : Yves CONSTANTIN.

Crédits image : anfrx sur Wikimedia Commons.